GYM
GETUP GYM je jedinečné tréninkové centrum s dlouholetou tradicí v arrálu bývalé Papírny v Plzni na Slovanech.
Hlavním posláním našeho sportovního centra je rozvoj zdravého životního stylu, který napomáhá našim svěřencům překonávat veškeré životní překážky! Hlavním zakladatelem je Martin Feiferlík, který je zároveň coach top atletem v ČR.
KOMUNITA
V Getup Gymu si přijde na své opravdu každý. Naše komplexní sportovní zázemí je založeno na skvělé komunitě, která se vzájemně vždy podpoří! Pokud i Ty chceš změnit svůj životní styl, posunout se směrem nahoru, tak náš gym je ideálním místem pro tebe. Pořádáme jak skupinové, tak i individuální lekce, které jsou pod dozorem vyškolených trenérů. Každý sportovec u nás dosáhne svých osobních cílů.
NAŠE LEKCE
Crossfit
Absolutně všestranná pohybová aktivita, založena na měnících se funkčních pohybech ve vysoké intenzitě. Základními sportovními složkami lekce jsou: gymnastika, vzpírání a powerlifting, aerobní a anaerobní vytrvalost (cardio). samozřejmostí je práce s vlastní vahou.
Pozn.: Účastník musí projít kurzem začátečníků anebo být vyškolen jedním z našich trenérů.
Cardio
Velmi intenzivní skupinová lekce, při které se dominantně využívá práce s vlastním tělem (tzv. Bodyweight). Zaměřena je především na rozvoj pracovní kapacity a všeobecné kondice sportovce.
Není potřeba kurzu pro začátečníky !
Intervals
Skupinová lekce, při které jsou jednotlivé intervalové segmenty našim svěřencům nastaveny na míru. Lekce je založena na kombinaci cardio strojů a vlastní váhy! Není potřeba kurzu pro začátečníky !
Vzpírání
Lekce čistě v rámci vzpěračských dovedností
Děti
Lekce určená pro ty nejmenší. Skupinový trénink pro děti ve věku 6 - 10 let. Klade se důraz na rozvoj pohybové aktivity, soutěživosti, týmové spolupráce, koordinace funkčních pohybů při vnímání vlastního těla.
INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK
GETUP GYM funguje jako tým. Je zde spousty možností jak dosáhnout svých cílů. V prostorách GetUp gymu jsou možnosti pro cílené skupiny, týmy nebo prostor pro individuální přístup v rámci našich Coaches.
TRÉNUJ S NÁMI
Začni s Crossfitem
