GYM

GETUP GYM je jedinečné tréninkové centrum s dlouholetou tradicí v arrálu bývalé Papírny v Plzni na Slovanech.

Hlavním posláním našeho sportovního centra je rozvoj zdravého životního stylu, který napomáhá našim svěřencům překonávat veškeré životní překážky! 

KOMUNITA 

V Getup Gymu si přijde na své opravdu každý.  Naše komplexní sportovní zázemí je založeno na skvělé komunitě, která se vzájemně vždy podpoří! Pokud i Ty chceš změnit svůj životní styl, posunout  se směrem nahoru, tak náš gym je ideálním místem pro tebe. Pořádáme jak skupinové, tak i individuální lekce, které jsou pod dozorem vyškolených trenérů. Každý sportovec u nás dosáhne svých osobních cílů.

NAŠE LEKCE

Crossfit 

Absolutně všestranná pohybová aktivita, založena na měnících se funkčních pohybech ve vysoké intenzitě. Základními sportovními složkami lekce jsou: gymnastika, vzpírání a powerlifting, aerobní a anaerobní vytrvalost (cardio). samozřejmostí je práce s vlastní vahou.
 

Pozn.: Účastník musí projít kurzem začátečníků anebo být vyškolen jedním z našich trenérů.

Cardio

Velmi intenzivní skupinová lekce, při které se dominantně využívá práce s vlastním tělem (tzv. Bodyweight). Zaměřena je především na rozvoj pracovní kapacity a všeobecné kondice sportovce.

Není potřeba kurzu pro začátečníky !

Intervals

Skupinová lekce, při které jsou jednotlivé intervalové segmenty našim svěřencům nastaveny na míru. Lekce je založena na kombinaci cardio strojů a vlastní váhy! Není potřeba kurzu pro začátečníky !

Vzpírání

Lekce čistě v rámci vzpěračských dovedností

Děti

Lekce určená pro ty nejmenší. Skupinový trénink pro děti ve věku 6 - 10 let. Klade se důraz na rozvoj pohybové aktivity, soutěživosti, týmové spolupráce, koordinace funkčních pohybů při vnímání vlastního těla. 

TRÉNUJ S NÁMI

Začni s Crossfitem