image-7_edited_edited.jpg
man%252520fist%252520bump%252520to%25252

GETUP GYM

PLZEŇ

O Gymu

GETUP GYM je jedinečné tréninkové centrum s dlouholetou tradicí v samotném historickém centru města Plzně.

 

Tréninkový systém GETUP-sports byl založen už v roce 2013 Martinem Feiferlíkem, bývalým českým reprezentantem v dráhové cyklistice a účastníkem světových pohárů. Metoda GETUP vznikla na základě zkušeností z profesionálního sportovního prostředí, kde je potřeba největší efektivita při tréninku. Vytvořený systém posouvá hranice jak profesionálním sportovcům/týmům, tak i široké veřejnosti. 

Hlavním posláním našeho sportovního centra je rozvoj zdravého životního stylu, který napomáhá našim svěřencům překonávat veškeré životní překážky!

Otevírací doba

Pondělí - Pátek:   6:30 - 12:30 / 14:00  - 20:30
Sobota: 8:30  - 12:00
Neděle: 16:30  - 19:30

Navštiv nás

Přidej se k naší komunitě

V Getup Gymu si přijde na své opravdu každý.  Naše komplexní sportovní zázemí je založeno na skvělé komunitě, která se vzájemně vždy podpoří! Pokud i Ty chceš změnit svůj životní styl, posunout  se směrem nahoru, tak náš gym je ideálním místem pro tebe. Pořádáme jak skupinové, tak i individuální lekce, které jsou pod dozorem vyškolených trenérů. Každý sportovec u nás dosáhne svých osobních cílů.

Začátečníci

Cross 

Začátečníci

man%252520fist%252520bump%252520to%25252
IMG_7126%20(1)_edited.jpg
IMG_7122%2520(1)_edited_edited.jpg
AEnB2UowFRR3JZdDvQ7q95-ymsouXmfTjuwVMF53
screen_shot_2018-04-20_at_10_edited.png
Slider-3-1024x725_edited.jpg

COACHES

Naši Trenéři

Martin Feiferlík

HEAD COACH!

Michal Ulč

CROSS AND TEAMS

Michal Švehla

SKILLS AND TEAMS

(konzultant)

Lekce určená pro ty nejmenší. Skupinový trénink pro děti ve věku 6 - 10 let. Klade se důraz na rozvoj pohybové aktivity, soutěživosti, týmové spolupráce, koordinace funkčních pohybů při vnímání vlastního těla. 

Velmi intenzivní skupinová lekce. Zaměřeno na rozvoj pracovní kapacity a všeobecné kondice, síly středu těla a práce s vlastní vahou, týmové spolupráce a zdravé soutěživosti.

Klasický vstup do gymu, kde jsi svým vlastním pánem a můžeš sám pracovat v rámci svých tréninků.

Po domluvě s trenérem - možnost soukromých lekcí.

Absolutně všestranná pohybová aktivita, založena na měnících se funkčních pohybech ve vysoké intenzitě. Základními sportovními složkami lekce jsou: gymnastika, vzpírání a powerlifting, aerobní a anaerobní vytrvalost (cardio). samozřejmostí je práce s vlastní vahou.
 

Pozn.: Účastník musí projít kurzem začátečníků anebo být vyškolen jedním z našich trenérů.

Skupinová lekce, při které jsou jednotlivé intervalové segmenty našim svěřencům nastaveny na míru. Lekce je založena na kombinaci cardio strojů a vlastní váhy!

Kurz pro úplné začátečníky. Náplní lekce je se seznámit se základními pohyby s vlastní vahou těla i lehkou zátěží a dále pak se systémy jednotlivých aktivit při tréninku. Cílem kurzu je vybudovat v člověku správné technické návyky při provádění jednotlivých cviků a základní používání funkčních pohybů těla tak,aby se předešlo případnému zranění při sportovní aktivitě.

Pozn.: Zájemci nás prosím kontaktujte prostřednictvím emailu:

getupsports@gmail.com

Velmi intenzivní skupinová lekce, při které se dominantně využívá práce s vlastním tělem (tzv. Bodyweight). Zaměřena je především na rozvoj pracovní kapacity a všeobecné kondice sportovce.

 

Novinky

 

Kde jsme

Zahradní 2, 326 00 Plzeň 2-Slovany-Východní Předměstí, Czechia

Tel: 

20153010212911_edited.jpg
 

©2020 by GETUP GYM. Proudly created with Wix.com