O Gymu
GETUP GYM je jedinečné tréninkové centrum s dlouholetou tradicí v samotném historickém centru města Plzně.
Tréninkový systém GETUP-sports byl založen už v roce 2013 Martinem Feiferlíkem, bývalým českým reprezentantem v dráhové cyklistice a účastníkem světových pohárů. Metoda GETUP vznikla na základě zkušeností z profesionálního sportovního prostředí, kde je potřeba největší efektivita při tréninku. Vytvořený systém posouvá hranice jak profesionálním sportovcům/týmům, tak i široké veřejnosti.
Hlavním posláním našeho sportovního centra je rozvoj zdravého životního stylu, který napomáhá našim svěřencům překonávat veškeré životní překážky!
Otevírací doba
Pondělí - Pátek: 6:30 - 12:30 / 14:00 - 20:30
Sobota: 8:30 - 12:00
Neděle: 16:30 - 19:30
Navštiv nás
Přidej se k naší komunitě
V Getup Gymu si přijde na své opravdu každý. Naše komplexní sportovní zázemí je založeno na skvělé komunitě, která se vzájemně vždy podpoří! Pokud i Ty chceš změnit svůj životní styl, posunout se směrem nahoru, tak náš gym je ideálním místem pro tebe. Pořádáme jak skupinové, tak i individuální lekce, které jsou pod dozorem vyškolených trenérů. Každý sportovec u nás dosáhne svých osobních cílů.
Začátečníci
Cross
Začátečníci
Lekce určená pro ty nejmenší. Skupinový trénink pro děti ve věku 6 - 10 let. Klade se důraz na rozvoj pohybové aktivity, soutěživosti, týmové spolupráce, koordinace funkčních pohybů při vnímání vlastního těla.
Velmi intenzivní skupinová lekce. Zaměřeno na rozvoj pracovní kapacity a všeobecné kondice, síly středu těla a práce s vlastní vahou, týmové spolupráce a zdravé soutěživosti.
Klasický vstup do gymu, kde jsi svým vlastním pánem a můžeš sám pracovat v rámci svých tréninků.
Po domluvě s trenérem - možnost soukromých lekcí.
- Sezení a zacílení tréninku. - - Výběr trenéra
Absolutně všestranná pohybová aktivita, založena na měnících se funkčních pohybech ve vysoké intenzitě. Základními sportovními složkami lekce jsou: gymnastika, vzpírání a powerlifting, aerobní a anaerobní vytrvalost (cardio). samozřejmostí je práce s vlastní vahou.
Pozn.: Účastník musí projít kurzem začátečníků anebo být vyškolen jedním z našich trenérů.
Skupinová lekce, při které jsou jednotlivé intervalové segmenty našim svěřencům nastaveny na míru. Lekce je založena na kombinaci cardio strojů a vlastní váhy!
Kurz pro úplné začátečníky. Náplní lekce je se seznámit se základními pohyby s vlastní vahou těla i lehkou zátěží a dále pak se systémy jednotlivých aktivit při tréninku. Cílem kurzu je vybudovat v člověku správné technické návyky při provádění jednotlivých cviků a základní používání funkčních pohybů těla tak,aby se předešlo případnému zranění při sportovní aktivitě.
Pozn.: Zájemci nás prosím kontaktujte prostřednictvím emailu:
Velmi intenzivní skupinová lekce, při které se dominantně využívá práce s vlastním tělem (tzv. Bodyweight). Zaměřena je především na rozvoj pracovní kapacity a všeobecné kondice sportovce.
Novinky
Kde jsme
Zahradní 2, 326 00 Plzeň 2-Slovany-Východní Předměstí, Czechia
Tel:
